Hamile Pilates

Hamile pilatesi, hamilelik süresince kaslarını güçlendirmek, duruşunu desteklemek ve doğuma hazırlanmak için yapılan özel bir pilates programıdır. Hem senin hem de bebeğinin rahatlığı ön plandadır.

Biz burada hamileliğinin her dönemine uygun egzersizler sunuyoruz. Sırt ağrılarını azaltır, karın ve pelvik kaslarını güçlendirir ve güvenli bir şekilde hareket etmeni sağlıyoruz. Bizimle çalışırsan hem kendin hem de bebeğin için en sağlıklı ve güvenli pilates deneyimini yaşarsın.