Masaj

Masaj, kasları ve yumuşak dokuları rahatlatmak, dolaşımı artırmak ve genel fiziksel rahatlamayı sağlamak için uygulanan bir manuel terapi yöntemidir.

Belirtiler

• Kas gerginliği ve sertlik

• Stres ve yorgunluk

• Dolaşımda yavaşlama

• Lokal ağrı ve rahatsızlık

Tedavi Amaçları

• Kasları gevşetmek

• Dolaşımı ve lenf akışını desteklemek

• Ağrıyı ve yorgunluğu azaltmak

• Rahatlama ve genel iyilik hali sağlamak

Kullanılan Yöntemler

• Manuel kas manipülasyonları

• Yumuşak doku teknikleri

• Hafif basınç ve yoğurma hareketleri

• İsteğe bağlı aromaterapi veya sıcak taş uygulamaları

Kimler İçin Uygundur?

• Günlük yaşamın stresini azaltmak isteyenler

• Kas gerginliği veya yorgunluk yaşayanlar

• Sporcular ve fiziksel aktivite yapan herkes