Sporcu Sağlığı

Sporcu sağlığı, sporcuların sakatlanmasını önlemek, performansını artırmak ve yaralanma sonrası toparlanmayı hızlandırmak için yapılan çalışmalardır.

Belirtiler

• Kas ve eklem ağrıları

• Sakatlanma riski yüksek hareketler

• Performans düşüklüğü

Tedavi Amaçları

• Sakatlıkları önlemek

• Performansı artırmak

• Yaralanma sonrası iyileşmeyi hızlandırmak

Kullanılan Yöntemler

• Sporcuya özel kuvvet ve esneklik egzersizleri

• Kas-iskelet sistemi değerlendirmeleri

• Rehabilitasyon ve kondisyon çalışmaları

• Sporcu masajı ve manuel terapi teknikleri

Kimler İçin Uygundur?

• Amatör veya profesyonel sporcular

• Düzenli spor yapan bireyler