Sık Sorulan Sorular
Fizik tedaviye gelmek için doktordan yönlendirme gerekiyor mu?
Hayır, doğrudan kliniğimize başvurabilirsiniz.Ancak mevcut bir rapor, görüntüleme veya doktor öneriniz varsa değerlendirmemize katkı sağlar. Eğer herhangi bir durumdan şüphelenir yada destek almamız gerekiyorsa doktora yönlendiriyoruz.
Fizik tedavi seansları ne kadar sürüyor?
Genellikle 40–60 dakika arasında değişir. Süre, kişisel ihtiyaçlarınıza ve tedavi planına göre farklılık gösterebilir.
Pilates ve fitness dersleri grup mu yapılıyor yoksa birebir mi?
Her iki seçeneğimiz de mevcut. İhtiyaçlarınıza göre birebir özel ders veya grup derslerinden yararlanabilirsiniz.
Pilates ve fitness derslerinde fizyoterapist desteği oluyor mu?
Evet, özellikle postür, sakatlık geçmişi veya özel rahatsızlıklarınız varsa fizyoterapistlerimiz süreci yakından takip eder.
Fitness antrenmanları kişiye özel mi hazırlanıyor?
Evet. Personal trainerlarımız hedeflerinize (kilo verme, kas kazanma, performans artırma, rehabilitasyon vb.) uygun program hazırlar ve gelişiminizi düzenli olarak takip eder.
Seans sayısını kim belirliyor?
Fizik tedavi ve egzersiz programlarında seans sayısını fizyoterapistiniz, ihtiyaçlarınıza göre belirler. Pilates ve fitness içinse hedefinize uygun şekilde birlikte planlama yapıyoruz.
Kilo vermek veya almak için beslenme desteği de veriyor musunuz?
Evet. Sağlıklı kilo verme veya alma sürecinde beslenme planlarıyla sizi destekliyoruz. Egzersiz ve beslenmeyi birlikte ele alarak daha kalıcı sonuçlar almanızı sağlıyoruz.
Hamileler pilates yapabilir mi?
Evet, fizyoterapistlerimizin kontrolünde uygulanan hamile pilatesi güvenli ve faydalıdır. Ancak mutlaka doktor onayı ile başlanması gerekir.
İlk randevuda ne yapılıyor?
Öncelikle detaylı bir değerlendirme yapılır. Postür, hareket kısıtlılıkları, kas dengesizlikleri ve hedefleriniz doğrultusunda size özel bir program hazırlanır.
Spor geçmişim yok, yine de başlayabilir miyim?
Kesinlikle evet. Hem pilates hem fitness programlarımız her seviyeye uygun şekilde kişiye özel düzenlenir.